COM MILLORAR LA TEVA APNEA

En aquest article tractarem de millorar la nostra tècnica per fer l'apnea en pesca submarina. Hem de ser conscients que, com en qualsevol altre esport, prolongar la nostra apnea i millorar la nostra tècnica en pesca submarina requereix hores i molta pràctica. Hem de tenir un absolut control del nostre cos, físic i psíquic per conèixer els nostres límits.

Començarem a poca profunditat, augmentant els nostres temps d'apnea sota l'aigua. A mesura que ens sentim còmodes avançarem dia rere dia a profunditats més elevades. Mai no arribarem als nostres límits! Per prolongar les nostres apnees mai no hem de fer perillar la nostra seguretat, simplement les augmentarem a base d'un entrenament molt prolongat.

En sortir a la superfície després de la nostra apnea intentarem respirar de manera molt calmada. Hem d'inspirar i expirar l'aire lentament per intentar així reduir el nombre de pulsacions del nostre cor. Una respiració pausada és un dels punts més importants, ja que disminuir les nostres pulsacions disminuirà també el nostre consum d'oxigen. Deixarem un espai de temps 3 vegades superior al temps d'apnea realitzat, i no ens deixarem portar per les ganes de tornar a baixar fins passat aquest temps. Durant aquest temps és important estar al més relaxat possible i concentrar-nos en una respiració calmada.

Comentats els dos punts anteriors, entrenarem dia rere dia per mantenir una respiració pausada; d'aquesta manera perllongarem els nostres temps sota l'aigua i a poc a poc augmentarem la profunditat. Hem d'intentar fer la nostra apnea de forma relaxada, intentant minimitzar els nostres moviments per estalviar el màxim d'energia i oxigen.

L'últim punt important per a una bona apnea en pesca submarina és la primera propulsió. En els primers metres de la nostra apnea perdem la major quantitat d'energia, per això en els primers metres intentarem donar un bon cop de ronyons intentant així propulsar-nos al màxim per avançar de forma ràpida cap al fons. Aquest moviment tècnic pot significar uns meravellosos segons extra en la nostra apnea!

Com a activitat alternativa podem millorar els nostres temps d'apnea practicant en una piscina aquells dies que, per horari o per condicions meteorològiques, no puguem anar a mar. Podem millorar a la piscina la nostra tècnica per baixar i els moviments per propulsar amb el nostre cos.

Esperem que aquests consells us hagin estat d'utilitat, i repetim, mai no arribeu al vostre límit sacrificant la vostra seguretat! Cal tenir un absolut autocontrol del cos per saber en tot moment fins on podem arribar, i així perdre moltes hores per prolongar el temps d'apnea!

FELIÇ

Avui m'he ficat dins l'aigua.

Al principi m'he pensat que tot seguia igual, ja que no podia compensar amb l'orella esquerra, però de mica en mica s'ha anat posant millor i he pogut baixar fins a -12m. No podeu imaginar que feliç que estic d'haver pogut compensar una miqueta.

Espero que vagi millorant i pugui pescar sense pensar en si podré compensar o no.

Les fotos de la jornada:

Calamar

ANY DE LLOBARROS? (Spinnig)

Encara que últimament no em poso gaire dins l'aigua, m'ho estic passant bé amb l'spinnig.
Vaig a diferents llocs on he vist llobarros durant l'any. Hi ha dies que tinc sort i d'altres no, però la veritat és que em fa gaudir molt.

Demà tornaré a provar si em funciona bé l'orella dins l'aigua i per fi puc compensar bé.

Avui he pescat un llobarret de 2kg i amb aquest ja en van uns quants.
Pescat amb un esquer de 15cm.

PROBLEMES PER COMPENSAR

Aquest dissabte vaig tornar a provar de ficar-me dins l'aigua.

Sembla ser que l'orella no està bé encara, doncs després d'anar a l'otorrino la cosa no ha millorat massa.

No puc compensar bé i la meva cota límit sense forçar massa és de -9 m, cosa que em limita moltíssim a l'hora de pescar.

De rebot, les meves apnees s'han escurçat d'una manera exagerada a causa de la falta de pràctica. He passat de 2 min a 1 min pelat.

La veritat és que costa molt gaudir de la pesca limitat d'aquesta manera. Intento agafar-m'ho diferent i anar amb la mentalitat de passar una estoneta agradable dins l'aigua, però em costa.

De totes maneres, alguna cosa vaig pescar: un llobarret de mig quilo, un parell de sèpies i un sard.

Com diria un company meu (colegio) :)

ESPET (Spining)

Per fi ha arribat el gran dia, demà provaré de ficar-me dins l'aigua.
Començaré a poca profunditat, pràcticament a superfície. La meva intenció és pescar de 0 a 5m i provar com va el tema de l'orella.
Mentrestant avui he anat a tirar la canya amb un resultat no tan bo com l'altre dia, però ha sigut molt entretingut.

He pescat un Espet, el pobre no ha pogut aguantar la temptació de clavar-li les dents al meu esquer i l'he pogut treure de l'aigua després d'una "petitona" lluita.

Aquestes són les fotos:

2,36Kg.

GAUDINT DEL MAR EN SEC (Spinnig)

Ja fa molts dies que no em puc posar a l'aigua per un tema d'otitis. Sembla que la cosa es va complicar i està durant més del que m'esperava: antibiòtic, antinflamatoris...  La bona notícia és que ja veig el final (que llarg que es fa un mes!).

Aquest dia em va passar pel cap agafar la canya i anar a provar un parell de zones que sé que hi volta algun llobarro de tant en tant. 

La canya d'spinnig carregada al cotxe conjuntament amb uns bons esquers, i només faltava que entressin els apreciats llobarros.

La cosa no va trigar a donar bons resultats, tal i com m'esperava, doncs les condicions meteorològiques eren perfectes.  Vaig fer una desena de llançaments i en el primer, segon i tercer van venir un darrere l'altre; el quart es va fer esperar una mica més. Total, en poc més d'una hora tenia quatre peces de bona mida al sarró i tres més que se'm van escapar. Una petita i bona jornada de pesca.

Aquí us deixo la foto de la pesca amb la meva canya de 20€.

ARANYES DAY

El dissabte vaig anar a pescar amb un refredat de ca l'ample, així que em vaig dedicar a pescar a poca aigua, per no dir a poquíssima aigua. Em vaig moure entre 0 i 6m. M'era impossible compensar, així que simplement vaig anar a estirar les cames i a ficar-me dins l'aigua de mar, que diuen que va bé per fer desaparèixer la congestió.

Vaig poder capturar tres aranyes d'un tamany considerable i una petita palometa. L'objectiu era una palometa gran però les sis que tenia vistes eren de la mateixa mida i després d'una estona vaig decidir disparar a una i penjar-la a la boia.

Bé, un altre dia serà...

M'agradaria recordar a tothom que l'únic remei que hi ha per una punxada d'aranya és submergir la zona afectada amb aigua dolça tant calenta com es pugi aguantar de 30 a 90 minuts. Si la cosa no calma el millor que es pot fer és anar a un centre mèdic d'urgències.

NO PESCANT RES PERÒ GAUDINT MOLT

Aquesta tarda he anat a fer una volta per veure si queia alguna cosa, però res de res....

M'he dedicat a rascar algun forat i després a fer esperes. 

He gaudit molt fent apnees... ha entrat un grupet de palometes i he fallat el tir, però ja està bé, no era massa gran i així tindrà la possibilitat de fer-se maca.

M'he adonat que feia una cosa malament a l'hora de fer l'apnea, així que he mirat de rectificar-ho i he millorat clarament.

És fantàstic, quina pau...

DORADA DE 2,5KG I PALOMETA (vídeo captura)

Primer dia de vacances.
El despertador ha sonat molt aviat, i he tingut la gran sort que avui la meva dona m'ha acompanyat. Segur que m'ha portat sort.
A primera hora m'he posat a l'aigua i ella s'ha quedat a la platja.
No he estat gaire estona dins l'aigua, però el resultat ha estat més que bo.
Primer m'ha entrat un grup de palometes a l'espera i n'he pogut capturar una, llàstima que la càmera estava parada.
Després d'una mitja horeta m'ha entrat una altra palometa, però m'he adonat que al darrere venia un petit grup d'unes 8 dorades d'una talla considerable, així que he passat de la palometa i he tirat a la dorada.
Al final ha fet un pes de 2,5kg. Una vegada travessada m'ha començat a buidar el carret. Estava una mica preocupat, perquè no sabia d'on l'havia tocat i tenia por que s'esparraqués. Així que he començat a recuperar el fil delicadament.

El tir ha sigut alt, molt alt, però he tingut la sort de poder penjar-me-la al cinturó.

La foto:

El vídeo:

PALOMETA A POCA AIGUA (Vídeo captura)

Un dels meus objectius complert, palometa al canto.
Ahir al vespre vaig anar a pescar i vaig tenir la sort que m'entrés a l'espera aquest petit però bonic exemplar.
Una palometa que encuriosida va passar a prop meu i aquesta vegada no vaig fallar.

La fotiqui:

Vídeo captura